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すてにゃんのブログです

2018-05-17から1日間の記事一覧

寝る直前まで画面を見る生活 vs. 夜22時に画面を見るのをやめて0時に寝る生活

こんにちは。最近生活スタイルを変えたいなと思っており、そういえば寝る前の数時間は画面を見ないほうが良いとか、7時間は寝たほうが良いとか、そういう話をよく耳にするので比較してみます。 寝る直前まで画面を見る生活 まずは「寝る直前まで画面を見る生…